SAĞLIK

“Dijital Dünyanı Yönet, Hayatı Kaçırma”

3-9 Eylül tarihleri arasında kutlanan Halk Sağlığı Haftası etkinlikleri kapsamında Hopa Toplum Sağlığı Merkezi, hafta boyunca farklı temalarda bilgilendirme çalışmaları gerçekleştirdi

Abone Ol

Merkez yetkilileri tarafından yapılan bilgilendirme çalışmalarında, özellikle telefon, televizyon, bilgisayar ve tablet gibi ekran bağımlılığının bireylerin fiziksel, psikolojik ve sosyal yaşamı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekildi. Günümüzde artan ekran sürelerinin, uyku düzensizlikleri, hareketsiz yaşam, göz rahatsızlıkları, odaklanma güçlüğü ve sosyal ilişkilerde zayıflama gibi sorunlara yol açtığı vurgulandı.

Etkinlikte, ekran bağımlılığının sadece çocuk ve gençler için değil, yetişkinler için de önemli bir sağlık riski oluşturduğunu ifade ederek özellikle ailelerin bu konuda bilinçlenmesi gerektiğine dikkat çekti. Ayrıca ekran karşısında geçirilen sürenin sınırlandırılması, düzenli aralıklarla mola verilmesi, açık havada fiziksel aktivitelere zaman ayrılması ve yüz yüze iletişimin artırılmasının bağımlılıkla mücadelede etkili yöntemler olduğu aktarıldı.

Toplum Sağlığı Merkezi personeli tarafından katılımcılara ekran bağımlılığı konusunda hazırlanmış bilgilendirici kitapçıklar da dağıtıldı. Kitapçıklarda, ekran süresini sağlıklı sınırlarda tutabilmek için uygulanabilecek pratik öneriler, aile içi iletişimi güçlendirecek yöntemler ve bireysel farkındalığı artıracak ipuçları yer aldı.

Hopa Toplum Sağlığı Merkezi yetkilileri, Halk Sağlığı Haftası boyunca süren bilgilendirme faaliyetlerinin amacının toplumda sağlık okuryazarlığını artırmak olduğunu belirterek, “Dijital dünya hayatımızın bir parçası. Ancak onu yönetemediğimiz noktada hayatı kaçırmaya başlıyoruz. Hem çocuklarımız hem de kendimiz için teknolojiyi bilinçli kullanmalı, sağlığımızı önceliklendirmeliyiz” mesajını verdi.

Hafta boyunca farklı temalarla süren etkinliklerin, toplumun farklı kesimlerini bilinçlendirmeyi hedeflediği kaydedildi.